'Bye' people-pleasen en gebrek aan grenzen, 'hello' onwankelbaar zelfvertrouwen en zelfrespect!
Herontdek je waarde en zet jezelf op de eerste plaats.
En ja: mensen gaan je meer bewonderen als je trouw blijft aan jezelf!
De meeste vrouwen vinden het moeilijk om te weten wat ze zelf willen, omdat ze hun hele leven anderen op de eerste plaats hebben gezet.
Ben jij iemand die :
- steeds "ja" zegt, zelfs als je "nee" bedoelt?
- je eigen behoeften altijd op de laatste plaats zet?
- te vaak glimlacht, knikt of "dank je wel" of "sorry" zegt?
- doodmoe is van altijd maar iedereen tevreden moeten houden.
- er genoeg van heeft om jezelf steeds op te offeren?
- vaak ja zegt uit angst om anderen teleur te stellen?
- moeite heeft om je eigen stem te laten horen?
- zichzelf wegcijfert om conflicten te vermijden?
Als je ja knikt en denkt, OMG, DAT BEN IK...
Dan is het tijd voor actie, Babe! This is your sign!
Anastazia
Interieurarchitecte - moeder van 2
In slechts 30 dagen leerde Anastazia voor zichzelf op te komen zonder angst voor afwijzing en stelde ze haar eerste grens.
"Ik voel me zo veel sterker en zelfverzekerder. Ik had nooit gedacht dat dit in zo'n korte tijd mogelijk was!"
Echt krachtig en zelfverzekerd worden als vrouw begint met jezelf op de eerste plaats zetten, duidelijke grenzen stellen, en volledig jezelf durven zijn.
Stel je eens voor hoe jouw leven eruit zou kunnen zien...
- Jezelf op de eerste plaats zetten
- Je vrij voelen om nee te zeggen, zonder angst voor afwijzing of schuldgevoel.
- Diepgaande en eerlijke relaties hebben waar je volledig jezelf kunt zijn.
- Leren te ontspannen zonder het gevoel te hebben dat je iets anders zou moeten doen
- Meer energie hebben omdat je nu meer tijd en aandacht aan jezelf besteedt.
- Leren hoe je blijvende veranderingen in je leven kunt doorvoeren en onderhouden.
- Je leven leiden op jouw voorwaarden, zonder jezelf weg te cijferen..
- Zekerheid voelen in je keuzes en handelen vanuit zelfvertrouwen, in plaats van twijfel of onzekerheid.
Hi, ik ben Shana !
(Travel addict, echte foodie, én Confidence Dealer)
Wow, grenzen stellen en mezelf op de eerste plaats zetten heeft mijn leven totaal veranderd... I can tell you that!
"In mijn 'vorige leven' (zoals ik het graag noem) was ik een people-pleaser en iemand die zichzelf wegcijferde. Ik neem je mee terug in de tijd, 14 jaar om precies te zijn. Opgroeien met een moeder met een borderline persoonlijkheidsstoornis betekende dat ik nooit echt leerde voor mezelf op te komen of mijn eigen waarde te zien.
Jarenlang worstelde ik met mijn zelfvertrouwen en voelde ik me nooit goed genoeg. Zelfs nadat ik het ouderlijk huis had verlaten, bleef ik mijn eigen behoeften op de laatste plaats zetten en was ik gefrustreerd dat niemand me zag zoals ik echt was. Note to self: anderen zien ons zoals wij onszelf zien!
Genoeg van mijn leven, wendde ik me tot zelfhulpboeken. Maar de echte verandering kwam toen ik de kracht van coaching ontdekte. Door samen te werken met topcoaches leerde ik mijn gedachten en overtuigingen in twijfel te trekken, mijn grenzen te stellen en mijn eigen kracht te vinden.
Toen ik mijn eigen transformatie doormaakte, voelde ik een sterke drang om anderen te helpen. Daarom heb ik mijn coachingpraktijk opgericht om vrouwen zoals jij te ondersteunen, zodat ze hun waarde erkennen en hun volledige potentieel bereiken. Ik wil mijn boodschap met zoveel mogelijk vrouwen delen om een verschil in hun leven te maken.
Als ik je kan helpen begrijpen hoe waardevol je bent en je leven positief kan beïnvloeden, dan weet ik dat ik mijn doel heb bereikt!
Groeien kan een uitdaging zijn, I won't sugarcoat it...
Maar met de juiste begeleiding en tools is een leven vol kracht en zelfvertrouwen binnen handbereik.
Ben je klaar om in jezelf te investeren? Because you're so worth it!
Shana Hermans
"Stel je voor dat je leeft volgens het motto: 'Ik heb jou niet nodig om mij leuk te vinden, ik vind mezelf geweldig' – omdat zelfliefde de allerbelangrijkste liefde is."
Al deze dromen kunnen gewoon werkelijkheid worden voor jou...
- Je hebt de power om je eigen grenzen te bepalen en te bewaken.
- Je boost je zelfvertrouwen zoals nooit tevoren.
- Je vindt eindelijk die balans tussen werk en je privéleven.
- Je ontwikkelt relaties die echt betekenisvol en ondersteunend zijn.
- Je leert te ontspannen zonder schuldgevoel of stress.
- Je krijgt de tools om blijvende verandering in je leven te brengen.
- Je maakt ruimte voor zelfzorg en persoonlijke groei.
- Je creëert een leven waarin je helemaal jezelf kunt zijn en je doelen kunt bereiken
Klaar om te stoppen met altijd de ‘good girl’ te zijn die zichzelf wegcijfert? Ready om eindelijk trouw te blijven aan jezelf en te kiezen voor wat jij nodig hebt? Let’s do this!
In 90 dagen van jezelf wegcijferen naar een onvoorwaardelijk zelfverzekerde versie van jezelf!
Het geheim? Een revolutionair programma voor het stellen van gezonde grenzen, gecombineerd met persoonlijke coaching.
Hét framework voor onvoorwaardelijk jezelf zijn
in 90 dagen van zelfopoffering naar een onvoorwaardelijk zelfverzekerde versie van jezelf.
Niet weten waar te beginnen = verleden tijd! Elke maand een module die je helpt om de krachtigste versie van jezelf te worden.
Mis je één van deze onderdelen? Dan zul je altijd blijven worstelen om echt onvoorwaardelijk en zelfverzekerd jezelf te zijn.
> Elk onderdeel is essentieel om in je kracht te staan en het leven te leiden dat jij verdient!
“Dit all-in-one programma heeft alles wat je nodig hebt!” zeggen andere vrouwen die het al hebben gedaan.
In 90 dagen krijg je alle tools & support, zonder je overweldigd te voelen door te veel informatie.
module 1:
Zelfbewustzijn ontdekken
- Wees jezelf, kies voor jezelf!
In deze module focussen we op het helder krijgen van jouw behoeften, het doorbreken van oude gewoontes en het stellen van grenzen die écht bij je passen. Authentiek jezelf zijn is dé sleutel tot zelfvertrouwen en innerlijke rust. Haal het maximale uit jezelf door: - - Duidelijkheid te krijgen over je eigen behoeften en waar jouw grenzen liggen.
- - Oude gewoontes te herkennen en te doorbreken, en ze te vervangen door gezondere patronen.
- - Een sterk gevoel te ontwikkelen van wat voor jou belangrijk is, zodat je keuzes kunt maken die echt bij jou passen.
module 2:
Grenzen stellen en communiceren
- Grenzen stellen geeft je de kracht om regie te nemen over je leven.
Deze module helpt je om je grenzen duidelijker te maken en ze met vertrouwen te communiceren, zodat je relaties gezond blijven en je zelfvertrouwen groeit. Sta in je kracht door:
- Helderheid te krijgen over je grenzen en deze zelfverzekerd te stellen.
- “Nee” te zeggen wanneer dat nodig is, zonder je schuldig te voelen.
- Je grenzen op een respectvolle en duidelijke manier te communiceren.
- Zelfverzekerd om te gaan met reacties van anderen, zodat je kalm en vastberaden blijft.
module 3:
Zelfzorg en Zelfvertrouwen ontwikkelen
- Zelfzorg is dé sleutel voor het bouwen van sterk zelfvertrouwen.
In deze module leer je hoe belangrijk het is om goed voor jezelf te zorgen en je zelfvertrouwen te versterken, zodat je stevig in je schoenen staat en je doelen kunt bereiken. Geef jezelf de aandacht die je verdient door: - - Zelfzorg een vast onderdeel van je leven te maken, zodat je altijd goed voor jezelf kunt zorgen.
- - Je zelfvertrouwen te vergroten, zodat je met zekerheid je keuzes maakt en voor jezelf opkomt.
- - De positieve veranderingen die je in je leven doorvoert, blijvend te maken en een vast onderdeel van je dagelijkse routine.
Je zult in dit programma gezien, gehoord en ondersteund worden!
Jouw succes = ons succes. We doen er alles aan om ervoor te zorgen dat je met een glimlach groeit en straalt.
- We horen vaak: "Ik krijg veel meer steun en begrip dan ik gewend ben bij groepscoaching."
Een maandelijkse groepscoachingsessie van 60 minuten. Je kunt iets uit de academy bespreken of je eigen vraag stellen.
De bonussen
Omdat we niet kunnen wachten om je te zien stralen!
Bonus 1, t.w.v. €47
Self-love Menu, voel vandaag nog meer liefde en fun in je leven!
Als je je even niet goed voelt of je overweldigd bent, wil ik dat je iets kiest van je Self-love menu.
Dit menu helpt je om jezelf op de eerste plaats te zetten en jezelf wat liefde en aandacht te geven, precies wanneer je het het hardst nodig hebt. Dit is een krachtige tool om jezelf weer beter te voelen en jezelf die extra dosis zelfliefde te geven.
Bonus 2, t.w.v. ONBETAALBAAR!
EmpowerHER community
Sluit je aan bij de besloten EmpowerHER-community, waar je 24/7 welkom bent en elkaar helpt om te groeien en succesvol te zijn. Verbind je met vrouwen die, net als jij, werken aan zelfontwikkeling en kracht, in een omgeving waar je steun vindt. Het mooiste is dat deze community geen sociale media vereist – je kunt op elk moment contact maken en waardevolle gesprekken voeren, zonder afleiding van platforms als Facebook of Instagram.
Bonus 3, t.w.v. €147
Miracle morning
Deze eenvoudige gids helpt je ochtenden te verbeteren, zodat je sterk en gefocust aan de dag begint. Start je dag met een routine die oude wijsheid en moderne inzichten combineert voor meer zelfvertrouwen en kracht.
Het programma dat je stap voor stap begeleidt
JE INVESTERING IN (ONWANKELBAAR) ZELFVERTROUWEN!
Alleen voor de highly committed!
...is dit programma iets voor jou?
Dit programma is voor de 'highly committed' – voor diegenen die klaar zijn om te stoppen met excuses maken en verantwoordelijkheid te nemen voor hun eigen geluk en welzijn.
Stel je voor dat je eindelijk niet meer bang hoeft te zijn voor afwijzing. Je leert hoe je vol vertrouwen ‘nee’ kunt zeggen zonder angst voor wat anderen denken. Je voelt de vrijheid om jezelf op de eerste plaats te zetten en je grenzen krachtig te stellen, zonder schuldgevoel!
We zijn hier om je te helpen, stap voor stap, en je te steunen als het even moeilijk wordt. We helpen je om dieper te gaan, door die angst heen, en te ontdekken hoe sterk je werkelijk bent.
Maar onthoud: jij moet het werk doen.
Ben jij dat? Meld je dan nú aan en begin de reis naar je nieuwe leven!
Wat mijn klanten zeggen
Double-check
Als je 2 of meer keer "ja" hebt geantwoord, BEN JIJ precies degene voor wie dit programma is bedoeld!
- Als je altijd anderen voorop hebt gezet en je eigen behoeften en gezondheid hebt genegeerd.
- Als je te vaak "ja" hebt gezegd tegen dingen die je eigenlijk niet wilde en je je overweldigd voelt omdat het moeilijk is om grenzen te stellen.
- Als je het lastig vindt om voor jezelf op te komen omdat je je onzeker of niet waardevol voelt.
- Als je voortdurend op zoek bent naar goedkeuring van anderen en daardoor bent opgehouden om trouw aan jezelf te blijven en je grenzen te stellen.
- Als je het gevoel hebt dat niemand je echt begrijpt of steunt, is het tijd om een plek te vinden waar mensen om je geven en je behoeften serieus nemen!
Dit programma is NIET voor jou als…
- Als je je leven wilt blijven inrichten om anderen blij te maken, in plaats van trouw aan jezelf te blijven.
- Als je niet klaar bent om te stoppen met jezelf vergelijken met anderen om je beter te voelen.
- Als je liever in je comfortzone blijft en dingen vermijdt die je uitdagen om te groeien.
- Als je hoopt dat alles vanzelf gaat zonder dat je zelf aan de slag hoeft te gaan.
- Als je nog niet klaar bent om je zelfvertrouwen een boost te geven en echt in jezelf te geloven.
- Als je niet klaar bent om te investeren in een beter leven voor jezelf en je eigen groei en geluk.
